喝红茶的好处有哪些？

谢邀~

红茶作为一款征服了全世界的茶，在口感、功效、储存上，必然有它独特的优势。

一般来说，除去个别体质或者特殊原因，喝红茶对人肯定是有好处的，但仅仅是有保健功效而已，大家千万不要过分拔高对红茶功效的期待，其他茶叶（绿茶、普洱等）亦是如此。PS：忍不住感叹一句，这些年，普洱都要被吹上天了。

回到这个问题，根据我自己喝红茶和周边朋友、顾客的经验，饮用红茶具有的几个好处：

1、提神醒脑

红茶中因为含有咖啡因，会刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神醒脑，有助于提高专注力和思考力。

2、生津清热

市面上谣传“夏饮绿茶、冬饮红茶”，这个我是不认同的。我夏天也经常饮用红茶，有时候是清饮，有时候是调饮，红茶中富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，能够生津止渴，并且产生清凉感，起到清热解暑的感觉。

3、利尿护眼

利尿就不用多说了，谁喝谁知道。至于说护眼，多半是因为经常跑厕所尿尿，减少了我看手机、电脑的时间，所以

4、其他（杀菌消炎、强壮骨骼、养胃、抗衰老）

这些我看一些研究报告有提到，但是我是不赞同也不否认，别看我种植经营茶叶多年，但是我真不懂，也不是搞化学研究或者生物学研究的。我自己只是坚持：不要在没有科学证明的情况下，盲目吹嘘茶，茶不是灵丹妙药，茶只是最健康饮品（或许没有之一），喝茶有保健功效，功效程度还因人而异。